情绪它时时刻刻都跟随着我们，我们有喜、怒、哀、乐、愁、等等的情绪，高兴了我们笑，悲伤了我们就哭。在做泰国试管婴儿期间，很多女性出现紧张焦虑等情绪，这些不良情绪很容易影响到泰国试管婴儿的治疗效果，导致成功率不高。所以，在做泰国试管婴儿期间，如何管理好自己的情绪，保持放松真的很重要。
一、心理上接受试管婴儿治疗帮助
试管婴儿治疗只是在怀孕过程中，给你提供的一点帮助，就像生病需要打针吃药一样。辅助生殖治疗没有什么特别，在心理上你需要和你的伴侣坦然面对这件事，公开交流整个治疗过程。因为保守一个秘密，会消耗巨大的心理能量。日后对你的宝宝也可以告诉他整个诞生的过程，试管婴儿和正常生育的宝宝一样，同样来自父母的基因，是在母体里长大的孩子。
二、培养爱好，转移注意力
让自己有一个兴趣爱好，分散注意力，避免过度关注试管婴儿的过程。春雨国际曾经服务过的一个客户，第一次试管失败后，就改造院子重新种灌木;第二次试管失败后就给自己订了一个斐济岛的旅行。但是现在她已经是两个试管宝宝的妈妈了。
三、记录自己的治疗过程
试管婴儿治疗是个系统工程，连续记录自己的治疗泰国试管婴儿费用过程，管理好自己的治疗资料，一方面从治疗角度会给自己带来便利。另一方面，从心理角度会让自己觉得自己庄重地做了一件等待幸福的事情，可以抒发每日的心情和其它姐妹互动，会让自己快乐充实很多。可以用在论坛上连载备孕日历的方式，都是不错的。日后也可以给宝宝做个纪念，让他充分了解妈妈的艰辛!
四、与众多试管妈妈一起交流一起治疗
在做试管的路上你会有很多疑问和担忧，建立一种方式和这条路上的姐妹一起交流一起治疗，会让你充满力量，感觉自己并不孤单，也能获取不少经验，少走弯路。推荐在微博、微信群或QQ群里、论坛等和路上的姐妹一起互助共进。
五、选择一些自然疗法
瑜伽、冥想、普拉提等都是不错的自然疗法，可以帮助试管婴儿治疗过程中舒缓压力、放松心情。国外有不少针对试管婴儿治疗的自然疗法课程，配合辅助生殖治疗，从生理调节内分泌和心理减压角度都起到了不少作用。
六、放松心情，接受自己的一切
有时在试管婴儿治疗过程中，心情会随着治疗情况跌宕起伏，有时看到别人家可爱的孩子或看到别的孕妇会格外嫉妒，这些都是正常的心理情绪。要学习着调整自己，你正在为宝宝尽你最大的努力，你做了你该做的努力，尽了你能够尽的力，那么无论结果怎样，问心无愧的接受自己的一切!
在做泰国试管婴儿期间，一定要保持放松，不要因为一点点微小的变化就紧张或者焦虑，这样更不利于试管婴儿的治疗。在做泰国试管婴儿期间，有任何的问题或者疑问要核医生及时的沟通，不要自己瞎猜，影响到心情。